Mengobati Mata Min yang Mudah Dilakukan

Mengobati Mata Min yang Mudah Dilakukan

 

 

Mengobati Mata Min – Menatap layar monitor atau menonton televisi sudah menjadi hal yang wajar bagi sebagian besar orang. Secara tidak sadar, mereka banyak menghabiskan waktunya di depan layar monitor atau televisi. Dan secara tidak sadar juga, mereka sudah menambah resiko menurunnya daya penglihatan mereka karena mata mereka telah terpapar oleh sinar radiasi yang dihasilkan oleh monitor atau televisi tersebut.

Ada beberapa hal lain yang menyebabkan daya penglihatan mata seseorang menjadi menurun, yaitu kurangnya mengonsumsi makanan yang memiliki kandungan empat sehat lima sempurna yang bisa digunakan untuk mengobati mata min, memiliki kebiasaan membaca yang terlalu dekat atau membaca di tempat yang memiliki cahaya redup, mata sering terekspos di lingkungan yang memilki kondisi polusi udara yang buruk, mengonsumsi makanan dan minuman manis secara berlebihan, dan juga faktor keturunan. Di saat seseorang menderita kondisi mata minuslah mereka akan mengobati mata min untuk mengembalikan kelenturan otot mata mereka ke kondisi seperti sedia kala.

            Memakai kaca mata ternyata bukanlah jawaban yang tepat apabila anda ingin mengobati mata min Anda karena sebenarnya memakai kaca mata tidak akan mengembalikan tingkat kelenturan otot mata anda seperti normal. Kaca mata hanya membantu lensa mata anda yang tidak bisa cekung dengan sempurna dengan cara memberikan kecekungan yang dibutuhkan mata lewat lensa cekung yang terdapat pada kaca mata anda.

Jadi dapat dikatakan, kaca mata bukanlah cara tepat dalam mengobati mata min, melainkan hanya alat bantu penglihatan agar Anda bisa melihat dengan normal kembali. Bahkan, tingkat minus mata Anda akan bertambah walaupun sudah berkacamata.

            Mata yang minus sudah pasti akan mengganggu aktivitas keseharian Anda. Dan bagi beberapa orang, menggunakan kaca mata atau lensa kontak bukanlah jawaban untuk kondisi mata Anda yang minus terlebih lagi apabila anda mencari cara dalam mengobati mata min karena beberapa orang memiliki kegiatan yang tidak memungkinkan mereka untuk menggunakan kaca mata atau kontak lens. Berikut adalah tiga hal yang anda dapat lakukan apabila Anda ingin mengobati mata min secara tepat. Hal tersebut adalah:

Mengobati Mata Min yang Mudah Dilakukan

Mengobati Mata Min yang Mudah Dilakukan

1.         Relaksasi otot mata

Duduklah di depan meja dan taruh beberapa bantal hingga sejajar dengan mata Anda. Taruhlah siku Anda di atas bantal dan tutuplah mata Anda dengan telapak tangan anda sampai tidak ada cahaya yang masuk. Aturlah napas Anda secara perlahan, santai, dan teratur. Lakukanlah hal ini selama 10-15 menit sebanyak 2-3 kali sehari secara rutin.

2.         Olah raga otot mata

Carilah objek yang jauh dan luas seperti cakrawala langit di pantai atau puncak gunung di kejauhan. Lalu tahanlah fokus mata Anda pada satu titik selama 3-5 menit. Setelah itu, goyangkan bola mata Anda ke kanan dan ke kiri sambil mengedipkan mata selama 100 kali.

 3.         Berjemur

Menutup mata sambil menengadahkan wajah ke matahari pagi sangatlah baik untuk mata Anda. Rasakan hangatnya matahari di balik kelopak mata Anda sembari menekuk leher ke kanan dan ke kiri dapat membantu mengembalikan kelenturan otot mata Anda. Lakukanlah hal ini selama 3 -5 menit setiap hari.

Memiliki kemampuan melihat yang sempurna adalah impian semua orang. Cobalah untuk menghindari hal-hal yang dapat membuat mata Anda minus. Apabila kondisi tersebut sudah terlanjur terjadi, cobalah beberapa kegiatan bermanfaat di atas yang dapat mengobati mata min Anda. Selamat mencoba!

Mengobati Mata Min yang Mudah Dilakukan

This entry was posted in Uncategorized and tagged . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*