Cara Menyembuhkan Mata Minus Tanpa Kacamata

Cara Menyembuhkan Mata Minus Tanpa Kacamata

Cara Menyembuhkan Mata Minus Tanpa Kacamata – Solusi mengatasi mata minus tidak selalu harus menggunakan kaca mata atau softlens. Anda dapat melakukan beberapa terapi mengunakan cara-cara yang dapat anda lakukan dengan mudah sendiri.

  1. Terapi daun sirih

Melakukan terapi daun sirih sesekali sangat diperlukan untuk menjaga kesehatan mata. Melakukan terapi daun sirih bermanfaat untuk menghilangkan jamur jamur pada mata kabur. Selain itu melakukan terapi daun sirih juga bermanfaat untuk mengurangi iritasi dan dapat digunakan untuk membuang kotoran serta mematikan kuman yang terdapat di dalam mata.

Cara Menyembuhkan Mata Minus Tanpa Kacamata

Cara Menyembuhkan Mata Minus Tanpa Kacamata

  1. Melakukan senam mata

Melakukan senam mata juga sangat diperlukan untuk menjaga kelenturan mata. Cara melakukan senam mata adalah dengan menggoyang-goyangkan bola mata dari kiri ke kanan kemudian dan berkedip kurang lebih sebanyak 100 kali setiap hari.

  1. Melatih fokus mata dengan telunjuk

Melatih fokus mata juga dapat anda lakukan untuk mengurangi resiko mata minus. Cara melatih fokus mata ini bisa dengan jari telunjuk Anda. Yang perlu Anda lakukan adalah dengan meletakkan telunjuk Anda sekitar 10 cm dari hidung Anda lalu fokus tanah pandangan Anda ke arah telunjuk Setelah itu pindah tanah fokus Anda kepada objek yang jauh dibelakang tunjuk. Lakukan hal tersebut secara berulang-ulang untuk mengurangi mata minus yang anda Derita.

  1. Berjemur mata di pagi hari

Tahukah anda ternyata dengan berjemur mata di pagi hari juga dapat membantu untuk mengurangi mata minus yang anda alami. Cara melakukannya adalah dengan menutup mata dan Arahkan mata pada matahari di pagi hari hingga merata mendapatkan efek yang hangat.

  1. Melatih tingkat fokus mu dengan menentukan warna

Menentukan warna untuk melatih fokus setiap hari juga dapat dimanfaatkan untuk mengatasi mata minus. Dengan menentukan warna misalnya warna biru maka setiap hari anda harus mencari warna biru yang ada di sekeliling anda. Hal semacam ini sangat baik digunakan untuk melatih fokus mata dalam memilih atau memandang warna tertentu.

  1. Relaksasi Mata

Menikmati pemandangan yang hijau juga dapat dimanfaatkan untuk membuat mata menjadi rileks sehingga mata terhindar dari mata minus. Memandang objek atau pemandangan yang berwarna hijau diyakini dapat memberikan dampak positif serta ketenangan bagi mata. Selain itu warna hijau juga dapat dimanfaatkan untuk menenangkan pikiran anda.

  1. Berlatih melihat benda-benda bergerak

Salah satu cara termudah yang dapat anda lakukan untuk mengurangi mata minus adalah dengan melihat kendaraan yang bergerak di Jalan Raya selama beberapa menit. Meskipun tergolong cara yang mudah namun pada menit menit pertama Anda akan merasakan pusing. Namun cara ini sangat ampuh digunakan untuk melatih otot mata anda.

  1. Mengistirahatkan mata

Sama halnya seperti tubuh mata juga memerlukan istirahat sejenak agar mata tidak terlalu lelah. Istirahatkan mata selama 15 menit Dan lakukanlah teknik eye palming. Teknik Fa Mi ini sangat ampuh untuk mengistirahatkan mata dan sangat ampuh digunakan untuk membuat mata menjadi rileks. Cara melakukan teknik eye palming ini adalah dengan menggosok-gosokkan telapak tangan hingga telapak tangan anda menjadi hangat lalu tutuplah kedua mata Anda dan tempelkan lah  telapak tangan anda ke mata Anda.

  1. Melakukan terapi lilin

Mengurangi mata minus dengan terapi lilin juga biasa dilakukan oleh seseorang sebab melakukan terapi lilin untuk menghilangkan mata minus merupakan cara termudah. Cara melakukan terapi lilin ini adalah dengan menyalakan lilin lalu Tataplah nyala lilin tersebut sampai Anda mengeluarkan air mata. Ketika anda melakukan terapi ini usahakan jangan terlalu banyak dalam berkedip agar air mata yang anda keluarkan semakin banyak. Agar memperoleh hasil yang maksimal maka lakukanlah terapi ini selama 4 kali dalam seminggu

  1. Konsumsi makanan yang mengandung vitamin A

Sejak dulu vitamin A dipercaya dapat membantu dalam menyehatkan mata. Untuk itu salah satu cara dalam menangani mata minus yang anda derita adalah memperbanyak makanan-makanan yang mengandung vitamin A. Selain mengandung vitamin A makanan-makanan yang mengandung omega 3, beta karoten juga baik untuk kesehatan mata. Makanan-makanan yang mampu mengembalikan kesehatan mata Anda diantaranya adalah wortel ikan salmon telur tiram dan makanan-makanan lainnya yang memiliki kandungan Seperti yang telah disebutkan diatas.

  1. Mengkonsumsi blueberry

Kandungan yang terdapat di dalam blueberry dipercaya dapat membersihkan radikal bebas serta dipercaya dapat meningkatkan mikrosirkulasi di sekitar mata. Dengan adanya peningkatan mikrosirkulasi di sekitar mata dapat membuat mata menjadi lebih sehat dan menambah daya penglihatan mata. Untuk itu blueberry merupakan salah satu buah yang dapat anda konsumsi untuk mengobati mata minus.

  1. Mengkonsumsi makanan yang mengandung Zinc

Mengkonsumsi makanan yang mengandung zinc dapat menghilangkan adanya ketegangan pada mata dan dapat membantu untuk mengobati mata minus. Untuk itu bagi Anda yang ingin terhindar dari mata minus Anda dapat mengkonsumsi zinc ini sebagai salah satu solusinya.

Cara menyembuhkan mata minus tanpa kacamata memang membutuhkan latihan yang teratur dan rutin untuk mendapatkan hasil yang optimal. Itulah penjelasan mengenai Cara Menyembuhkan Mata Minus Tanpa Kacamata. Semoga bermanfaat.

Cara Menyembuhkan Mata Minus Tanpa Kacamata

This entry was posted in Uncategorized and tagged , , , , , , , , , , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*