Cara Mengobati Rabun Jauh

Cara Mengobati Rabun Jauh

 

Tips dan cara mengobati rabun jauh. Mata minus atau rabun jauh merupakan suatu keadaan dimana kita tidak dapat melihat suatu objek secara jelas. Untuk mata minus sendiri dapat digolongkan menjadi dua yaitu mata minus rabun jauh dan rabun dekat. Mata minus abun jauh adalah kelainan pada mata yang tidak mampu melihat dengan baik benda atau objek dengan jarak yang jauh.

Cara Mengobati Rabun Jauh

Cara Mengobati Rabun Jauh

Banyak penelitian mengatakan bahwa masyarakat kota lebih banyak resiko mengalami kelainan pada mata seperti mata minus dari pada masyarakat pedesaan. Hal ini terjadi karena pada umumnya masyarakat kota banyak menghabiskan waktunya di tempat atau kegiatan dengan jarak pandang yang tidak jauh, seperti membaca buku di ruang yang sempit dan pencahayaan kurang atau berselancar di dunia maya dengan durasi yang lama. Hal ini akan menyebabkan otot mata yang mengatur fokus mata lama-kelamaan akan terbiasa dengan kondisi seperti itu. Nah, pada saat melihat objek yang jauh, mata tidak mendapatkan fokus yang baik karena sudah terbiasa melihat objek dengan jarak yang dekat.

Bagaimana cara mengobati rabun jauh ? Apa saja yang dapat kita lakukan agar mata minus/rabun kita berkurang, bahkan sembuh? Berikut beberapa cara mengobati rabun jauh, antara lain :

  • Daun Sirih

Untuk cara mengobati rabun jauh yang aman menggunakan daun sirih ada dua cara. Yang pertama adalah dengan menempelkan daun sirih pada permukaan mata ketiku sedang tidur. Sedangkan yang kedua adalah dengan mencelupkan daun sirih pada air panas dan setelah air menjadi hangat suam, air tersebut digunakan untuk mencuci mata dengan cara mengedip-ngedipkan mata di permukaan air (dirimbang).

  • Mengkonsumsi Buah Sumber Vitamin C

Semua jenis buah yang mengandung vitamin C dalam jumlah yang tinggi sangat baik untuk cara mengobati rabun jauh dan mencegahnya. Berbagai jenis buah yang sangat disarankan adalah seperti jeruk, stroberi, lemin, anggur, jeruk bali dan markisa. Buah-buahan ini bisa mencegah berbagai jenis kerusakan karena mata karena kurang nutrisi.

  • Mengkonsumsi Sayuran Hijau

Berbagai jenis sayuran hijau seperti bayam, kangkung, sawi hijau, selada, daun kale dan sayuran lain mengandung lutein dan zeaxanthin yang bisa mencegah katarak dan pembentukan lapisan pada kornea mata. Selain itu, berbagai jenis makanan yang mengandung bahan antioksidan seperti brokoli dan kacang polong juga sangat baik.

  • Mengkonsumsi Sumber Kacang-Kacangan

Berbagai jenis kacang-kacangan sangat baik untuk memelihara kesehatan mata karena mengandung asam lemak omega 3 dan juga makanan yang mengandung vitamin E. Berbagai jenis kacang-kacangan yang bisa membantu mengobati mata minus antara lain adalah almond, kacang pistachio, mete, dan walnut.

  • Relaksasi Otot Mata

Cara mengobati rabun jauh dengan cara ini dangat mudah dilakukan. Cara mengobati rabun jauh dengan relaksasi otot yaitu, duduklah di depan meja dan taruh beberapa bantal hingga sejajar dengan mata Anda. Taruhlah siku Anda di atas bantal dan tutuplah mata Anda dengan telapak tangan anda sampai tidak ada cahaya yang masuk. Aturlah napas Anda secara perlahan, santai, dan teratur. Lakukanlah hal ini selama 10-15 menit sebanyak 2-3 kali sehari secara rutin.

  • Melihat Objek

Cobalah cari objek jauh yang bergerak kemudian amati dengan seksama. Telusuri setiap gerakannya dan usahakan bayangan yang terbentuk adalah utuh. Tips lain yang jauh lebih efektif adalah dengan sering melihat pemandangan hijau. Usahakan minimal seminggu sekali anda melihat-lihat hamparan pemandangan hijau di sawah atau pegunungan, karena kegiatan ini sangat efektif untuk cara mengobati rabun jauh yang aman.

Selain dengan cara diatas, cara mengobati rabun jauh dapat dilakukan dengan mengkonsumsi suplemen mata S-Lutena. Cara mengobati rabun jauh ampuh tanpa efeksamping dan terbukti ampuh untuk cara menyembuhkan minus. S-Lutena merupakan suplemen gizi yang banyak mengandung karotenoid (β-karoten) yang manfaatnya sebanding dengan makan sayuran yang berwarna merah, kuning, oranye, dan berdaun hijau gelap. 5 karotenoid lainnya juga terdapat dalam Super Lutein.

Cara Mengobati Rabun Jauh

This entry was posted in Uncategorized. Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*