PENCEGAHAN MATA MINUS, BAGAIMANA ?

PENCEGAHAN MATA MINUS, BAGAIMANA ?

PENCEGAHAN MATA MINUS – Mata minus atau miopi atau rabun jauh adalah sebuah kerusakan refraktif mata di mana citra yang dihasilkan berada di depan retina ketika akomodasi dalam keadaan santai. Mata minus dapat terjadi karena bola mata yang terlalu panjang atau karena kelengkungan kornea yang terlalu besar sehingga cahaya yang masuk tidak difokuskan secara baik dan objek jauh tampak buram. Penderita penyakit ini tidak dapat melihat jarak jauh dan dapat ditolong dengan menggunakan kacamata negatif (cekung).
Penyebab utama dari mata minus adalah kelengkungan kornea yang lebih pendek serta sumbu bola mata yang terlalu panjang. Kedua hal tersebut dapat diperoleh melalui orang tua atau keturunan. Namun apabila bukan keturunan, mata minus bisa diakibatkan karena aktivitas dekat terlalu lama, misalnya banyak membaca atau terlalu lama bekerja dengan komputer.
pencegahan mata minus
Bila seseorang mengalami mata minus, maka penyakit ini akan cenderung terus bertambah terutama jika ia masih berada pada masa pertumbuhan. Seiring dengan bertambahnya tinggi badan, maka minus juga akan bertambah dikarenakan sumbu bola mata yang ikut bertambah panjang. Mata minus tidak bisa dicegah baik dengan terapi ataupun obat obatan kecuali jika kita melakukan operasi lasik.

PENCEGAHAN MATA MINUS

Pencegahan mata minus yang dapat dilakukan antara lain :

1. Pencegahan mata minus yang pertama adalah ketika membaca jangan terlalu dekat (minimal sepanjang siku anda)
2. Pencegahan mata minus yang kedua adalah membacalah di ruangan yang cukup terang
3. Pencegahan mata minus yang ketiga adalah jangan membaca sambil tiduran
4. Pencegahan mata minus yang keempat adalah hindari menonton tv/main play station terlalu dekat secara terus menerus
5. Pencegahan mata minus selanjutnya adalah hindari memakai komputer dengan monitor terlampau dekat. Sekali-sekali pandanglah ke tempat yang jauh.
6. Pencegahan mata minus berikutnya adalah bermainlah di luar rumah selama 2-3 jam setiap hari dan lihat obyek yang jauh untuk melatih otot mata.
7. Pencegahan mata minus lainnya adalah berolahragalah agar otot-otot anda termasuk mata jadi kuat
8. Makanlah makanan yang bermanfaat bagi mata anda seperti vitamin A, Beta Karotin, dan sebagainya.
9. Gunakan pencahayaan yang cukup terang dan jangan membaca dalam suasana remang atau redup.
10. Mengurangi makanan yang tinggi protein karena diduga bisa menambah minus pada mata

CARA MENGURANGI DAN MENYEMBUHKAN MATA MINUS

1. Lepaskan kacamata jika dirasa kurang diperlukan, seperti berada di ruangan yang sempit. Lakukan hal ini jika anda masih dapat melihat dengan jelas walau tanpa kacamata.
2. Latih mata untuk melihat objek yang jauh tanpa memakai kacamata. Sebagai contoh, anda dapat pergi ke sawah atau pantai karena tempat-tempat tersebut memiliki sudut pandang yang jauh dan luas.
3. Latih mata untuk melihat benda yang bergerak. Sebagai contoh, saat anda berada di jalan raya, amatilah motor yang berlalu lalang di depan anda. Telusuri dan perhatikan tiap gerakannya, usahakan bayangan yang terbentuk adalah utuh.
4. Mengobati mata minus dengan terapi daun sirih. Daun sirih dapat membantu menyembuhkan mata minus dengan cara alami. Caranya juga mudah, bersihkan daun sirih dan tempelkan di kelopak mata saat anda tidur. Lakkan terapi ini secara rutin.
5. Apabila anda bekerja menggunakan komputer, pastikan monitor anda bekerja dengan baik. Selain itu, setiap 30 menit melihat monitor komputer yang menyala, anda harus melihat objek lain seperti keyboard, atau memandang ke luar jendela.
6. Terapi lilin. Lilin juga memiliki manfaat untuk membantu mengurangi tingkat minus mata anda. Caranya sederhana, nyalakan lilin tersebut dan tatap lilin tersebut tanpa banyak berkedip. Usahakan jangan terlalu sering berkedip sampai banyak air mata yang keluar. Terapi lilin ini sederhana, namun cukup ampuh untuk mengurangi mata minus apabila dilakukan secara rutin.
7. Bersihkan mata secara rutin, bisa menggunakan tetes mata.
8. Memakai kacamata saat berkendara. Hal ini bertujuan agar mata anda tidak bersentuhan langsung dengan debu.
Terima kasih anda telah membaca artikel mengenai pencegahan mata minus. Semoga artikel mengenai pencegahan mata minus diatas dapat bermanfaat untuk anda.

PENCEGAHAN MATA MINUS, BAGAIMANA ?

 

Posted in Uncategorized | Leave a comment

GEJALA MATA MINUS

GEJALA MATA MINUS

GEJALA MATA MINUS – Mata minus atau miopi atau rabun jauh adalah sebuah kerusakan refraktif mata di mana citra yang dihasilkan berada di depan retina ketika akomodasi dalam keadaan santai. Mata minus dapat terjadi karena bola mata yang terlalu panjang atau karena kelengkungan kornea yang terlalu besar sehingga cahaya yang masuk tidak difokuskan secara baik dan objek jauh tampak buram. Penderita penyakit ini tidak dapat melihat jarak jauh dan dapat ditolong dengan menggunakan kacamata negatif (cekung).
Penyebab utama dari mata minus adalah kelengkungan kornea yang lebih pendek serta sumbu bola mata yang terlalu panjang. Kedua hal tersebut dapat diperoleh melalui orang tua atau keturunan. Namun apabila bukan keturunan, mata minus bisa diakibatkan karena aktivitas dekat terlalu lama, misalnya banyak membaca atau terlalu lama bekerja dengan komputer.

gejala mata minus

Gejala Mata Minus

Bila seseorang mengalami mata minus, maka penyakit ini akan cenderung terus bertambah terutama jika ia masih berada pada masa pertumbuhan. Seiring dengan bertambahnya tinggi badan, maka minus juga akan bertambah dikarenakan sumbu bola mata yang ikut bertambah panjang. Mata minus tidak bisa dicegah baik dengan terapi ataupun obat obatan kecuali jika kita melakukan operasi lasik.
Yang dapat dilakukan hanyalah menjaga kesehatan mata agar minus tidak bertambah cepat dengan memberikan kacamata atau lensa kontak sesuai ukuran serta mengurangi aktivitas membaca terlalu dekat dan terlalu lama bekerja di depan komputer. Pada umumnya mata minus akan berhenti bertambah saat mendekati usia 30-an dan akan cenderung turun di usia 40-an.
Selain itu biasanya kepala akan terasa sakit dan berdenyut terutama bagian di depan, bola mata menjadi perih, seperti mau keluar dan air mata akan meleleh secara berlebihan. Untuk mengatasinya, sebaiknya berhenti beraktivitas dulu dan mengambil waktu untuk mengistirahatkan mata agar tidak terlalu lelah.
APA SAJA GEJALA MATA MINUS ?
1. Gejala mata minus yang pertama yaitu objek dekat bisa terlihat, sedangkan objek jauh terlihat kabur
2. Gejala mata minus yang kedua adalah mengecilkan mata ketika melihat objek jauh
3. Gejala mata minus berikutnya adalah tidak dapat melihat papan hitam dengan jelas
4. Terlalu dekat dengan buku ketika membaca
5. Gejala mata minus yang selanjutnya, yaitu Sering sakit kepala
6. Mata berair
7. Cepat merasa lelah
8. Sering merasa nyeri mata
9. Gejala Mata minus yang selanjutnya, yaitu Harus menyipitkan mata untuk melihat benda-benda pada jarak wajar yang seharusnya dapat dilihat dengan mata normal
10. Sering mengeluh pandangan kabur atau berbayang ketika melihat dalam objek dalam jarak dekat atau jauh
11. Gejala Mata minus yang berikutnya, yaitu Membutuhkan jarak pandang dekat dengan objek agar terlihat lebih jelas
12. Gejala mata minus lainnya adalah jalan sering kesandung, jatuh dan suka menabrak-nabrak karena tidak bisa fokus lihat objek. Ini juga merupakan gejala mata minus.

APA SAJA YANG MENJADI PENYEBAB MATA MINUS ?
1. Pola hidup yang tidak sehat. Ditandai dengan aktivitas yang dilakukan yang mengharuskan anda untuk selalu melihat objek dari layar kaca, baik mengerjakan pekerjaan di depan komputer, bermain game, atau menonton hiburan di layar kaca.
2. Kurang istirahat. Pola hidup yang buruk membuat mata kelelahan. Anda bisa berhenti sesaat untuk mengistirahatkan mata dari depan layar komputer selama beberapa saat.
3. Pola makan buruk. Jarang mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin a bisa membuat kesehatan mata berkurang, apalagi jika anda tipekal orang pencinta makanan cepat saji yang biasanya tidak memerhatikan kandungan yang pas dibutuhkan oleh tubuh.
4. Kurang mengonsumsi makanan sehat. Pola makan yang sehat, yang memenuhi syarat 4 sehat 5 sempurna juga sangat berpengaruh terhadap mata.
5. Kebiasaan pola hidup yang tidak sehat. Kebiasaan pola hidup yang buruk dapat memicu penyebab mata minus dan mempengaruhi kesehatan pada mata bahkan dapat merusak mata.
6. Sering berada di lingkungan yang kurang sehat, tentu dapat mempengaruhi kesehatan dan kebersihan mata, baik lingkungan udara, air, maupun makanan.

 

Sekian artikel mengenai gejala mata minus. Semoga artikel mengenai gejala mata minus diatas dapat bermanfaat untuk anda.

GEJALA MATA MINUS

Posted in Uncategorized | Leave a comment

PENYEBAB MATA MINUS

PENYEBAB MATA MINUS

PENYEBAB MATA MINUS – Mata merupakan sebuah salah satu indera terpenting bagi manusia karena dengan mata yang sehat akan menunjang dalam hal beraktifitas,mengenal lingkungannya,menikmati indahnya pemandangan dan sebagainya.Penyakit mata dapat menimpa siapa saja baik muda maupun tua,penyebab dari penyakit mata beraneka ragam baik karena alergi terhadap sesuatu,virus,maupun pola hidup seseorang yang buruk seperti membaca sambil tiduran,menonton televisi terlalu dekat dan sebagainnya.Ada banyak macam penyakit mata salah satunya adalah mata minus.Penyebab mata minus
Mata minus adalah salah satu kelainan mata yang tidak dapat melihat benda benda yang berjarak terlalu jauh. Mata minus disebabkan ketika kita sering berkerja atau melihat sesuatu dengan jarak dekat terlalu lama. Seperti kebiasaan membaca sambil tiduran dan membaca di tempat yang gelap atau kurang penerangannya.
PENYEBAB MATA MINUS
Jika ayah atau ibu Anda memiliki riwayat mata minus, maka kemungkinan Anda untuk memiliki mata minus lebih besar ketimbang yang bukan keturunan dari keluarga dengan riwayat penyakit mata minus. Cara menyembuhkan mata minus yang disebabkan dari genetik sangat sulit, mungkin Anda hanya bisa melakukan tindakan pencegahan diawal (jika mata Anda belum minus) dengan mengkonsumsi wortel mentah dan melakukan program pola hidup yang sehat, namun jika mata Anda sudah minus, maka tindakan pencegahan lanjutan bisa Anda lakukan, periksakan kondisi mata minus Anda sudah mencapai minus berapa setelah itu lakukanlah program pencegahan agar minusnya tidak semakin bertambah dengan merawat kesehatan mata, kurangi pola gaya hidup yang tidak sehat dan rutin untuk konsultasi ke dokter spesialis mata. Penyebab mata minus lainnya antara lain :

Penyebab mata minus1. Penyebab mata minus yang pertama adalah pola hidup yang tidak sehat. Ditandai dengan aktivitas yang dilakukan yang mengharuskan Anda untuk selalu melihat objek dari layar kaca, baik mengerjakan pekerjaan di depan komputer, bermain game, atau menonton hiburan di layar kaca. Semua kegiatan itu membuat kerja mata menjadi lebih besar dan lelah, mata menjadi lebih banyak fokus di objek yang dekat, sehingga fokus mata untuk melihat objek yang jauh menjadi berkurang dan itulah gejala awal mata Anda minus. Cara mengobati mata minus yang disebabkan karena faktor ini, bisa dengan mengurangi sedikit kegiatan Anda yang selalu memaksa mata berada di jarak yang dekat dengan layar komputer atau televisi, atur waktu main game, searching, dan bermain gadget.

2. Penyebab mata minus yang kedua adalah kurang istirahat. Pola hidup yang buruk membuat mata kelelahan. Anda bisa berhenti sesaat untuk mengistirahatkan mata dari depan layar komputer selama beberapa saat, pejamkan mata Anda. Dan atur waktu tidur sehingga mata Anda yang lelah bisa beristirahat meski hanya sesaat, jangan mendorong mata Anda untuk selalu terbuka karena bisa jadi mata sehat Anda akan berubah menjadi mata yang minus.

3. Penyebab mata minus yang ketiga adalah pola makan buruk. Jarang mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin A bisa membuat kesehatan mata berkurang, apalagi jika Anda tipekal orang pencinta makanan cepat saji yang biasanya tidak memerhatikan kandungan yang pas dibutuhkan oleh tubuh. Makanan cepat saji jarang sekali menambahkan sayuran di menu makanan mereka, itulah mengapa mata minus banyak diderita oleh orang perkotaan yang gemar makan di restoran cepat saji

4. Penyebab mata minus yang keempat adalah kurang mengonsumsi makanan sehat. Pola makan yang sehat, yang memenuhi syarat 4 sehat 5 sempurna juga sangat berpengaruh terhadap mata. Biasakan makan-makanan yang seimbang, baik antara karbohidrat dan sayur-mayur dan dilengkapi dengan buah-buahan. Mengonsumsi karbohidrat yang berlebihan selain tidak baik bagi tubuh, juga tidak baik untuk kandungan ketajaman pada mata.
5. Penyebab mata minus yang kelima adalah kebiasaan pola hidup yang tidak sehat. Kebiasaan pola hidup yang buruk dapat memicu penyebab mata minus dan mempengaruhi kesehatan pada mata bahkan dapat merusak mata. Karena kebiasaan-kebiasaan buruk yang sering di lakukan dapat menyebabkan mata mudah lelah dan terbiasa melakukan kerja penglihatan dengan tidak sesuai kerja pada otot mata. Namun, kebiasaan-kebiasaan yang memicu mata minus ini, sering tidak kita sadari, contoh kebiasaan buruk yang merusak mata adalah: membaca di tempat yang redup / gelap, kebiasaan membaca sambil tiduran, kebiasaan membaca dengan jarak yang terlalu dekat, dan kebiasaan buruk lainnya.
6. Penyebab mata minus yang terakhir adalah  sering berada di lingkungan yang kurang sehat, tentu dapat mempengaruhi kesehatan dan kebersihan mata, baik lingkungan udara, air, maupun makanan. Sering beradu di jalan raya yang pasti penuh dengan polusi, yang tidak baik terhadap mata, mata menjadi terkena debu dan udara kotor itulah mengapa debu dan udara kotor menjadi penyebab mata minus. Polusi dan asap kendaraan sebenarnya juga penyebab mata minus jika terlalu sering terkena polutan udara kotor dan terik sinar mata hari yang berlebih juga tidak baik untuk mata. Makanan-makanan yang banyak mengandung zat pengawet dan pewarna juga dapat memicu kerusakan pada mata dan menyebabkan mata minus.
Sekian artikel mengenai penyebab mata minus. Semoga artikel mengenai penyebab mata minus diatas dapat bermanfaat untuk anda.

PENYEBAB MATA MINUS

 

Posted in Uncategorized | Leave a comment

MATA MINUS, MENGETAHUI MATA MINUS

MATA MINUS, MENGETAHUI MATA MINUS

MATA MINUS – Mata minus atau miopi atau rabun jauh adalah sebuah kerusakan refraktif mata di mana citra yang dihasilkan berada di depan retina ketika akomodasi dalam keadaan santai. Mata minus dapat terjadi karena bola mata yang terlalu panjang atau karena kelengkungan kornea yang terlalu besar sehingga cahaya yang masuk tidak difokuskan secara baik dan objek jauh tampak buram. Penderita penyakit ini tidak dapat melihat jarak jauh dan dapat ditolong dengan menggunakan kacamata negatif (cekung).

Mata Minus
PENYEBAB TERJADINYA MATA MINUS

1. Kurang mengonsumsi makanan sehat. Pola makan yang sehat, yang memenuhi syarat 4 sehat 5 sempurna juga sangat berpengaruh terhadap mata. Biasakan makan-makanan yang seimbang, baik antara karbohidrat dan sayur-mayur dan dilengkapi dengan buah-buahan. Mengonsumsi karbohidrat yang berlebihan selain tidak baik bagi tubuh, juga tidak baik untuk kandungan ketajaman pada mata.
2. Kebiasaan pola hidup yang tidak sehat. Kebiasaan pola hidup yang buruk dapat memicu penyebab mata minus dan mempengaruhi kesehatan pada mata bahkan dapat merusak mata. Karena kebiasaan-kebiasaan buruk yang sering di lakukan dapat menyebabkan mata mudah lelah dan terbiasa melakukan kerja penglihatan dengan tidak sesuai kerja pada otot mata. Namun, kebiasaan-kebiasaan yang memicu mata minus ini, sering tidak kita sadari, contoh kebiasaan buruk yang merusak mata adalah: membaca di tempat yang redup / gelap, kebiasaan membaca sambil tiduran, kebiasaan membaca dengan jarak yang terlalu dekat, dan kebiasaan buruk lainnya.

3. Sering berada di lingkungan yang kurang sehat, tentu dapat mempengaruhi kesehatan dan kebersihan mata, baik lingkungan udara, air, maupun makanan. Sering beradu di jalan raya yang pasti penuh dengan polusi, yang tidak baik terhadap mata, mata menjadi terkena debu dan udara kotor. Polusi dan asap kendaraan sebenarnya juga penyebab mata minus jika terlalu sering terkena polutan udara kotor dan terik sinar mata hari yang berlebih juga tidak baik untuk mata. Makanan-makanan yang banyak mengandung zat pengawet dan pewarna juga dapat memicu kerusakan pada mata dan menyebabkan mata minus.

4. Banyak mengonsumsi gula yang terlalu banyak. Disadari atau tidak ternyata penelitian mengungkapkan, bahwa banyak mengonsumsi makanan atau minuman yang manis, terutama gula. Ternyata makanan manis dapat berpengaruh pada mata kita, jadi kita harus seimbang mengonsumsi makan dan minum yang sehat untuk suplay tubuh kita, dan terutama untuk kesehatan dan ketajaman mata kita.

5. Kurangnya mendapat sinar matahari. Meskipun di awal saya mengatakan bahwa terkena sinar matahari itu dapat berpengaruh pada kesehatan mata, namun itu jika terlalu berlebihan, karena mata kita rentang pada sinar yang terlalu panas dan terik matahari secara langsung. Maka, untuk mendapatkan sinar matahari yang cukup, bisa saya sarankan untuk sambil berolahraga kecil pada pagi hari untuk jalan-jalan sekalian melihat tanaman yang hijau-hijau segar, juga mendapat sinar matahari untuk pemenuhan rangsangan cahaya alami pada mata, yaa kan juga sekalin dapat vitamin D untuk kulit dan tulang. Jika anda berada dalam perjalanan atau sedang berada di luar rumah dan matahari sangat terik, saya sarankan anda untuk menggunakan kacamata hitam, agar mata kita tidak silau dan merangsang gejala mata minus.

6. Terlalu sering bercermin pada layar televisi maupun komputer. Maksudnya jika anda berada terlalu banyak menatap dan menonton televisi maupun komputer yang mempunyai sinar radiasi tinggi dapat memicu penyebab mata minus, karena saat mata kita memelototi layar televisi maupun komputer, mata kita akan berkedip lebih sedikit dari pada saat kita tidak memelototi layar radiasi tersebut.
Maka, mengakibatkan selaput mata kita menjadi cepat kering, dan retina bekerja tidak normal, yaa akibatnya mata menjadi cepat minus atau plus. Minus biasanya di derita pada anak-anak sampai dewasa, dan plus biasanya di derita oleh orang tua, meskipun tidak menutup kemungkinan bisa sebaliknya.

7. Pemakaian kacamata yang terlalu sering/ tidak memberikan kesempatan pada mata untuk bekerja mencari titik fokusnya sendiri. Pandangan ini masih banyak yang memperdebatkan, antara pemicu penyebab mata minus karena terlalu tergantung memakai kacamata dengan pandangan bahwa sebaiknya ada kalanya membiarkan mata bernafas, tanpa bantuan kaca mata. Karena jika mata terlalu lama menggunakan kacamata, sebenarnya kita mengajarkan pada mata kita untuk ketergantungan pada kacamata dalam melihat.

Sekian artikel mengenai mata minus. Semoga artikel mengenai mata minus diatas dapat bermanfaat untuk anda.

MATA MINUS, MENGETAHUI MATA MINUS

Posted in Uncategorized | Leave a comment

Penyakit Mata Minus – Mengenal Penyakit Mata Minus

Penyakit Mata Minus – Mengenal Penyakit Mata Minus

 

 

 

Penyakit Mata MinusPenyakit Mata Minus merupakan penyakit mata yang membuat penderitanya tak bisa melihat normal. Penderita Penyakit mata minus ini sulit untuk melihat jauh. Biasanya objek menjadi buram dan tidak fokus. Untuk mengantisipasinya, penderita menggunakan bantuan kacamata atau bisa mengoperasinya. Selain kedua cara tersebut ternyata ada cara ampuh untuk menghilangkan rabun jauh.

PENYEBAB PENYAKIT MATA MINUS

Banyak penelitian mengatakan bahwa masyarakat kota lebih banyak resiko mengalami kelainan pada mata seperti Penyakit mata minus dari pada masyarakat pedesaan. Hal ini terjadi karena pada umumnya masyarakat kota banyak menghabiskan waktunya di tempat atau kegiatan dengan jarak pandang yang tidak jauh, seperti membaca buku di ruang yang sempit dan pencahayaan kurang atau berselancar di dunia maya dengan durasi yang lama. Hal ini akan menyebabkan otot mata yang mengatur fokus mata lama-kelamaan akan terbiasa dengan kondisi seperti itu. Nah, pada saat melihat objek yang jauh, mata tidak mendapatkan fokus yang baik karena sudah terbiasa melihat objek dengan jarak yang dekat.

Penyakit Mata Minus – Mengenal Penyakit Mata Minus

Penyakit Mata Minus – Mengenal Penyakit Mata Minus

Berikut ini adalah beberapa hal yang dapat menjadi penyebab penyakit mata minus, yaitu :

  1. 1. Faktor Genetika (Keturunan)

Jika anda mempunyai mata minus, maka cobalah anda lihat apakah ada salah satu anggota keluarga anda yang mempunyai mata minus? Misalnya ayah, ibu dsb. Jika memang ada, berarti penyebab mata minus anda adalah karena faktor keturunan.

  1. 2. Kurang Istirahat

Mata rabun atau minus juga dapat disebabkan oleh kurangnya istirahat. Sama seperti anda, mata juga membutuhkan istirahat. Jadi jangan terlalu memaksakan mata anda untuk bekerja keras. Usahakan jangan duduk didepan layar monitor/komputer dalam waktu yang terlalu lama dan lakukan tidur yang cukup

  1. 3. Pola makan yang kurang baik

Pola makan anda yang buruk dapat menyebabkan kerusakan pada mata. Misalnya karena kekurangan mengkonsumsi sayuran misalnya wortel akhirnya anda kekurangan vitamin A dan akibatnya mata anda mengalami kerusakan.

MENYEMBUHKAN PENYAKIT MATA MINUS

Ada banyak cara menyembuhkan Penyakit mata minus, seperti dengan senam mata atau operasi lasik. Berhubung banyak orang yang tidak punya banyak waktu untuk sekedar senam mata, atau orang yang takut untuk operasi, berikut ini beberapa cara menyembuhkan penyakit mata minus alami, yaitu :

  • Lepaskan kacamata jika dirasa kurang diperlukan, seperti berada di ruangan yang sempit. Lakukan hal ini jika anda masih dapat melihat dengan jelas walau tanpa kacamata.
  • Latih mata untuk melihat objek yang jauh tanpa memakai kacamata. Sebagai contoh, anda dapat pergi ke sawah atau pantai karena tempat-tempat tersebut memiliki sudut pandang yang jauh dan luas.
Penyakit Mata Minus – Mengenal Penyakit Mata Minus

Penyakit Mata Minus – Mengenal Penyakit Mata Minus

  • Latih mata untuk melihat benda yang bergerak. Sebagai contoh, saat anda berada di jalan raya, amatilah motor yang berlalu lalang di depan anda. Telusuri dan perhatikan tiap gerakannya, usahakan bayangan yang terbentuk adalah utuh.
  • Mengobati mata minus dengan terapi daun sirih. Daun sirih dapat membantu menyembuhkan mata minus dengan cara alami. Caranya juga mudah, bersihkan daun sirih dan tempelkan di kelopak mata saat anda tidur. Lakukan terapi ini secara rutin.
  • Apabila anda bekerja menggunakan komputer, pastikan monitor anda bekerja dengan baik. Selain itu, setiap 30 menit melihat monitor komputer yang menyala, anda harus melihat objek lain seperti keyboard, atau memandang ke luar jendela.
  • Terapi lilin. Lilin juga memiliki manfaat untuk membantu mengurangi tingkat minus mata anda. Caranya sederhana, nyalakan lilin tersebut dan tatap lilin tersebut tanpa banyak berkedip. Usahakan jangan terlalu sering berkedip sampai banyak air mata yang keluar. Terapi lilin ini sederhana, namun cukup ampuh untuk mengurangi mata minus apabila dilakukan secara rutin.
  • Bersihkan mata secara rutin, bisa menggunakan tetes mata.
  • Memakai kacamata saat berkendara. Hal ini bertujuan agar mata anda tidak bersentuhan langsung dengan debu.

Sekian artikel mengenai penyakit mata minus. Semoga artikel mengenai penyakit mata minus diatas dapat bermanfaat untuk anda. Dan selamat mencoba tips menyembuhkan mata minusnya …. :)

Penyakit Mata Minus – Mengenal Penyakit Mata Minus

Posted in Uncategorized | Tagged | Leave a comment

PENYEBAB MATA MINUS, APA SAJA ?

PENYEBAB MATA MINUS, APA SAJA ?

 

Penyebab Mata Minus – Mata minus atau rabun jauh adalah kelainan pada mata yang tidak mampu melihat melihat dengan baik benda atau objek dengan jarak yang jauh. Mungkin saat ini anda juga tengah mengalaminya, dan merasa sangat tidak nyaman serta ingin menyembuhkan mata minus tersebut dengan cara alami.

PENYEBAB MATA MINUS

Banyak pertanyaan yang muncul. Bagaimanakah sebenarnya mata minus dapat terjadi ? dan apakah sebenarnya penyebab Mata Minus ?. Berikut ini akan kami sampaikan beberapa penyebab mata minus yang banyak ditemui, yaitu :

  1. Pola hidup yang buruk

Sebagian besar masyarakat diperkotaan banyak menghabiskan waktu di tempat atau kegiatan dengan jarak pandang yang tidak jauh. Selai itu juga karena beraktivitas didepan layar monitor dengan waktu yang tidak sebentar. Sehingga ini akan menyebabkan otot mata yang mengatur fokus mata dan lama-kelamaan akan terbiasa dengan kondisi seperti itu. Akibatnya pada saat melihat objek yang jauh, mata tidak berfungsi dengan baik, karena sudah terbiasa melihat objek dengan jarak yang dekat.

2. Kurang Istirahat

Kurang istirahat adalah salah satu penyebab Mata Minus. Sama seperti anda, mata juga membutuhkan  istirahat. Jadi jangan terlalu memaksakan mata anda untuk bekerja keras. Usahakan jangan duduk didepan komputer dalam  waktu yang terlalu lama dan lakukan tidur yang cukup

PENYEBAB MATA MINUS, APA SAJA ?

PENYEBAB MATA MINUS, APA SAJA ?

3. Pola makan yang kurang baik

Pola makan anda yang buruk dapat menyebabkan kerusakan pada mata. Misalnya karena kekurangan mengkonsumsi sayuran misalnya wortel akhirnya anda kekurangan vitamin A dan akibatnya mata anda mengalami kerusakan.

4. Mengonsumsi gula yang terlalu banyak

Disadari atau tidak ternyata penelitian mengungkapkan, bahwa banyak mengonsumsi makanan atau minuman yang manis, terutama gula. Ternyata makanan manis dapat berpengaruh pada mata kita, jadi kita harus seimbang mengonsumsi makan dan minum yang sehat untuk suplay tubuh kita, dan terutama untuk kesehatan dan ketajaman mata kita.

5. Sering berada di lingkungan yang kurang sehat

Sering beradu di jalan raya yang pasti penuh dengan polusi, yang tidak baik terhadap mata, mata menjadi terkena debu dan udara kotor. Polusi dan asap kendaraan sebenarnya juga penyebab mata minus jika terlalu sering terkena polutan udara kotor dan terik sinar mata hari yang berlebih juga tidak baik untuk mata. Makanan-makanan yang banyak mengandung zat pengawet dan pewarna juga dapat memicu kerusakan pada mata dan menyebabkan mata minus.

PENYEBAB MATA MINUS, APA SAJA ?

PENYEBAB MATA MINUS, APA SAJA ?

6. Kurangnya mendapat sinar matahari.

Meskipun di awal saya mengatakan bahwa terkena sinar matahari itu dapat berpengaruh pada kesehatan mata, namun itu jika terlalu berlebihan, karena mata kita rentang pada sinar yang terlalu panas dan terik matahari secara langsung. Maka, untuk mendapatkan sinar matahari yang cukup, bisa saya sarankan untuk sambil berolahraga kecil pada pagi hari untuk jalan-jalan sekalian melihat tanaman yang hijau-hijau segar, juga mendapat sinar matahari untuk pemenuhan rangsangan cahaya alami pada mata, yaa kan juga sekalin dapat vitamin D untuk kulit dan tulang. Jika anda berada dalam perjalanan atau sedang berada di luar rumah dan matahari sangat terik, saya sarankan anda untuk menggunakan kacamata hitam, agar mata kita tidak silau dan merangsang gejala mata minus.

7. Pemakaian kacamata yang terlalu sering

Pandangan ini masih banyak yang memperdebatkan, antara pemicu penyebab mata minus karena terlalu tergantung memakai kacamata dengan pandangan bahwa sebaiknya ada kalanya membiarkan mata bernafas, tanpa bantuan kaca mata. Karena jika mata terlalu lama menggunakan kacamata, sebenarnya kita mengajarkan pada mata kita untuk ketergantungan pada kacamata dalam melihat.  Namun, juga ada pandangan dokter, bahwa jika kita melepas/ tidak menggunakan kacamata kita, maka mata akan cepat lelah dan membuat retina bekerja sangat berat, jadi menimbulkan mata menjadi bertambah minus.

Sekian artikel mengenai penyebab Mata Minus. Semoga artikel mengenai penyebab Mata Minus diatas dapat menambah pengetahuan anda mengenai penyakit mata minus. Dan Semoga artikel diatas dapat bermanfaat untuk anda … :)

PENYEBAB MATA MINUS, APA SAJA ?

Posted in Uncategorized | Tagged | Leave a comment

Obat Mata Insto – Hati-hati!

Obat Mata Insto – Hati-hati!

 

 

Obat Mata Insto - Bagi anda yang memiliki pekerjaan duduk berlama-lama di depan computer, Otomatis dengan menatap layar yang berada di depan Anda ini, sudah pasti menjadi penderita mata kering yang disebabkan kelelahan pada mata, akibatnya mata menjadi merah, pandangan pun kabur atau tidak fokus bahkan bisa menyebabkan sakit kepala. Selain tatapan lama ke arah monitor, faktor lain penyebab mata iritasi adalah debu dan asap yang sering dialami oleh para pejalan kaki dan pengendara motor.

Tak hanya bagian tubuh, seperti wajah atau tubuh yang membutuhkan sebuah perlindungan ekstra, tetapi panca indera mata pun membutuhkannya, seperti obat mata insto, misalnya. Sebuah penelilitan menunjukkan bahwa kekeringan pada mata terjadi akibat Anda yang terlalu serius berkonsentrasi dalam memperhatikan layar monitor dalam jangka waktu yang lama.

Hal ini menyebabkan frekuensi mata untuk berkedip menjadi berkurang sebesar 65% dari normalnya mata berkedip. Mungkin Anda tidak menyadari hal itu sedang terjadi sekarang juga, tapi pada kenyataannya hal itu terjadi sekarang juga.

Obat Mata Insto – Hati-hati!

Obat Mata Insto – Hati-hati!

Obat mata insto yang dijual bebas dipasaran memang efektif dalam mengatasi berbagai penyakit mata yang ringan, seperti gangguan mata merah, kering atau iritasi mata ringan. Pelembab mata atau obat mata sebaiknya mengandung zat yang bisa memberikan efek terapi, seperti anti peradangan, anti mikroba, miotik (yang dapat menyempitkan pupil mata), midriatika (yang dapat melebarkan pupil mata), dan anestesi (bius lokal). Contoh konkritnya adalah obat mata insto.

Dengan kemasanya yang mudah dibawa ke mana pun Anda pergi serta mudah digunakan saat diperlukan, obat mata insto ini cukup berkhasiat dalam mengerjakan tugasnya, yaitu meredakan mata merah, kering dan gangguan iritasi mata ringan lainnya. Sebagai salah satu obat mata yang banyak digunakan oleh banyak orang serta memiliki reaksi penyembuhan yang cepat, obat mata insto merupakan produk praktis dan ekonomis yang cocok dijadikan teman setia apapun aktivitas Anda. Jika mata sudah mulai terasa perih, segeralah istirahat dan langsung teteskan dengan obat mata insto.

Untuk menggunakan obat mata insto tentu ada caranya tersendiri dan tentunya higienis.

  1. Cuci tangan Anda terlebih dahulu menggunakan sabun anti-septik
  2. Berdiri atau duduk di depan cermin
  3. Buka tutup botol obat mata insto
  4. Periksalah terlebih dahulu ujung obat tetes untuk memastikan tidak rusak
  5. Jangan sentuh ujung dari obat tetes dengan apapun (termasuk menyentuh bola mata) dan usahakan tetap dalam keadaan steril
  6. Usahakan kepala dalam posisi menengadah dan tarik kelopak mata bagian atas atau bawah sampai membentuk cekungan
  7. Pegang obat mata insto dengan ujungnya sedekat mungkin dengan mata tanpa menyentuhnya sedikit pun.
  8. Perlahan-lahan tekan botol dari obat mata insto hingga mengeluarkan jumlah tetesan yang diinginkan. Biasanya cukup dengan 1 sampai 2 tetesan.
  9. Pejamkan mata Anda yang telah diberikan obat mata insto selama kurang lebih 2-3 menit. Usahakan untuk tidak mengedipkan mata.
  10. Bersihkan kelebihan cairan yang berada di luar mata dengan tissue.
  11. Cuci bersih tangan Anda untuk membersihkan sisa obat mata insto.

Demikian cara untuk menggunakan obat mata insto yang higienis. Selain itu, info penting lainnya adalah sebaiknya Anda membuang obat mata insto yang berusia lebih dari satu bulan. Catat waktu pertama kali menggunakan untuk memudahkan Anda. Lalu hindari pemakaian lensa kontak saat menetes obat mata insto. Jika sakit mata tetap berlanjut, silakan hubungi dokter spesialis mata.

Obat Mata Insto – Hati-hati!

Posted in Uncategorized | Tagged | Leave a comment

Mengobati Mata Min yang Mudah Dilakukan

Mengobati Mata Min yang Mudah Dilakukan

 

 

Mengobati Mata Min - Menatap layar monitor atau menonton televisi sudah menjadi hal yang wajar bagi sebagian besar orang. Secara tidak sadar, mereka banyak menghabiskan waktunya di depan layar monitor atau televisi. Dan secara tidak sadar juga, mereka sudah menambah resiko menurunnya daya penglihatan mereka karena mata mereka telah terpapar oleh sinar radiasi yang dihasilkan oleh monitor atau televisi tersebut.

Ada beberapa hal lain yang menyebabkan daya penglihatan mata seseorang menjadi menurun, yaitu kurangnya mengonsumsi makanan yang memiliki kandungan empat sehat lima sempurna yang bisa digunakan untuk mengobati mata min, memiliki kebiasaan membaca yang terlalu dekat atau membaca di tempat yang memiliki cahaya redup, mata sering terekspos di lingkungan yang memilki kondisi polusi udara yang buruk, mengonsumsi makanan dan minuman manis secara berlebihan, dan juga faktor keturunan. Di saat seseorang menderita kondisi mata minuslah mereka akan mengobati mata min untuk mengembalikan kelenturan otot mata mereka ke kondisi seperti sedia kala.

            Memakai kaca mata ternyata bukanlah jawaban yang tepat apabila anda ingin mengobati mata min Anda karena sebenarnya memakai kaca mata tidak akan mengembalikan tingkat kelenturan otot mata anda seperti normal. Kaca mata hanya membantu lensa mata anda yang tidak bisa cekung dengan sempurna dengan cara memberikan kecekungan yang dibutuhkan mata lewat lensa cekung yang terdapat pada kaca mata anda.

Jadi dapat dikatakan, kaca mata bukanlah cara tepat dalam mengobati mata min, melainkan hanya alat bantu penglihatan agar Anda bisa melihat dengan normal kembali. Bahkan, tingkat minus mata Anda akan bertambah walaupun sudah berkacamata.

            Mata yang minus sudah pasti akan mengganggu aktivitas keseharian Anda. Dan bagi beberapa orang, menggunakan kaca mata atau lensa kontak bukanlah jawaban untuk kondisi mata Anda yang minus terlebih lagi apabila anda mencari cara dalam mengobati mata min karena beberapa orang memiliki kegiatan yang tidak memungkinkan mereka untuk menggunakan kaca mata atau kontak lens. Berikut adalah tiga hal yang anda dapat lakukan apabila Anda ingin mengobati mata min secara tepat. Hal tersebut adalah:

Mengobati Mata Min yang Mudah Dilakukan

Mengobati Mata Min yang Mudah Dilakukan

1.         Relaksasi otot mata

Duduklah di depan meja dan taruh beberapa bantal hingga sejajar dengan mata Anda. Taruhlah siku Anda di atas bantal dan tutuplah mata Anda dengan telapak tangan anda sampai tidak ada cahaya yang masuk. Aturlah napas Anda secara perlahan, santai, dan teratur. Lakukanlah hal ini selama 10-15 menit sebanyak 2-3 kali sehari secara rutin.

2.         Olah raga otot mata

Carilah objek yang jauh dan luas seperti cakrawala langit di pantai atau puncak gunung di kejauhan. Lalu tahanlah fokus mata Anda pada satu titik selama 3-5 menit. Setelah itu, goyangkan bola mata Anda ke kanan dan ke kiri sambil mengedipkan mata selama 100 kali.

 3.         Berjemur

Menutup mata sambil menengadahkan wajah ke matahari pagi sangatlah baik untuk mata Anda. Rasakan hangatnya matahari di balik kelopak mata Anda sembari menekuk leher ke kanan dan ke kiri dapat membantu mengembalikan kelenturan otot mata Anda. Lakukanlah hal ini selama 3 -5 menit setiap hari.

Memiliki kemampuan melihat yang sempurna adalah impian semua orang. Cobalah untuk menghindari hal-hal yang dapat membuat mata Anda minus. Apabila kondisi tersebut sudah terlanjur terjadi, cobalah beberapa kegiatan bermanfaat di atas yang dapat mengobati mata min Anda. Selamat mencoba!

Mengobati Mata Min yang Mudah Dilakukan

Posted in Uncategorized | Tagged | Leave a comment

Operasi Mata Minus dan Solusi Lutein

Operasi Mata Minus dan Solusi Lutein

 

Operasi mata minus via teknologi lasik (laser assiste insitu keratomileusis), kini semakin banyak dipilih, sebagai cara cepat untuk mendapatkan penglihatan tajam. Namun dibalik dari itu, operasi lasik pada mata minus memiliki keuntungan dan kekurangan, yang perlu diketahui calon pasien.

Keuntungan Operasi Lasik

  1. Pengobatan mata minus yang instan atau cepat. Bagi penderita mata minus yang sudah sangat menginginkan mata normal dalam waktu yang singkat,operasi lasik pada mata tentu jawaban yang tepat
  2. Operasi mata minus sangat modern. Operasi mata minus ini dibantu sistem komputerisasi yang meminimalkan tingkat kesalahan manusia. Tentu, operasi lasik ini jadi lebih terukur dengan ketepatan yang pasti.
  3. Multifungsi.  Lasik mungkin diidentikan untuk mengobati mata minus, namun sebenarnya lasik bisa mengobati beberapa keluhan mata lainnya, seperti: mata minus, mata plus dan mata silinder.
Operasi Mata Minus dan Solusi Lutein

Operasi Mata Minus dan Solusi Lutein

Kerugian Operasi Lasik

1. Biayanya mahal. Salah satu faktor yang menjadi tolak ukur dalam segala hal adalah biaya. Operasi mata minus di indonesia terbilang cukup mahal. Dikutip dari beberapa website yang mengelola operasi lasik pada mata minus, harga operasi mata minus per mata berkisar Rp. 6000.000 dan itu pun pada jenis pelayanan standar saja.
2. Masih langka. Lasik yang diperkenalkan tahun 1998 masih terbilang langka dan hanya terdapat di kota-kota besar.
3. Risiko. Risiko lasik di antaranya adalah mata terasa sangat kering, sensitif, pandangan masih kabur, dan lain lain.

Solusi Lutein

Dengan demikian, perlu pertimbangan matang untuk menjalankan operasi mata minus dengan metoda lasik. Bagi Anda yang belum siap menempuh operasi mata minus, bisa mencoba  cara alami yang banyak disarankan  pakar kesehatan, dengan mengonsumsi buah dan sayuran hijau yang sudah diakui banyak mengandung lutein.

Lutein sendiri atau loo-teen salah satu jenis caratenoid yang merupakan senyawa yang berbentuk kristal padat yang berwarna kuning dan banyak terdapat pada sayuran yang mempunyai warna kontras atau tajam, seperti sayuran berwarna hijau.

Sebuah penelitian di School of Medicine and Opthalmology Universitas Indiana dalam studi hubungan antara faktor makanan, medis, dan gaya hidup dengan kerapatan pigmen macular, membuktikan bahwa lutein sangat baik untuk mengatasi berbagai macam jenis penyakit mata, termasuk sebagai cara ampuh mengobati mata minus.
Penelitian di sebuah perusahaan terbesar ke 5 di Jepang juga sudah membuktikan khasiat lutein terhadap penyembuhan mata minus ini. Kemudian, para peneliti Jepang mengkombinasikan dengan 5 jenis caratenoid yang lain. Alhasil, terciptalah obat mata minus alami terbaik.

Sebagai alternatif, solusi konsumsi lutein bisa dipilih. Beberapa sumber makanan seperti bayam, telur dan kol, sebaiknya lebih sering dikonsumsi, karena kaya akan lutein, vitamin A, zinc, B12, cysteine dan zeaxanthin, yang berguna sebagai antioksidan terbaik untuk menetralisir mata minus dan katarak. Selain itu, kandungan vitamin C-nya juga mampu mencegah glaukoma.

Operasi Mata Minus dan Solusi Lutein

Posted in Uncategorized | Tagged | Leave a comment

Obat Tetes Mata

Obat Tetes Mata

 

 

 

Di atas bola mata ada lapisan air mata yang fungsinya melindungi bola mata. Lapisan yang sangat peka dan halus ini sebenarnya terdiri atas tiga lapisan lagi: lapisan minyak, lapisan air yang mengandung enzim dan protein, serta lapisan lendir.

Lapisan minyak harus mempunyai titik leleh yang sesuai dengan suhu bola mata. Ia juga harus bisa tersebar merata, tidak boleh menggumpal. Bila komposisinya terganggu, air mata akan terasa tak nyaman. Mata terasa kering, meski tigak berarti air matanya kurang.

Obat Tetes Mata

Obat Tetes Mata

Orang yang menderita mata kering mengeluh matanya gatal, perih, atau merah. Namun, keluhan yang sama bisa juga akibat kelelahan atau gejala harus mengenakan kacamata. Sifat kerja obat tetes mata yang beredar bebas di pasaran adalah astringent, mengerutkan. Pembuluh yang melebar dibuat mengerut, begitu pun sel-sel yang membengkak.

Kalau obat tetes mata dipakai berulang-ulang dalam kasus mata kering karena komposisinya terganggu, maka komposisi air mata akan semakin tidak normal. Sementara itu pemakainya makin “ketagihan” karena merasa tak “enak”.

Selama masih normal, mata mempunya mekanisme sendiri dalam mengatasi masalahnya. Misalnya, bila kelilipan, pejam-pejamkan saja mata Anda, maka akan terjadi mekanisme membilas sehingga debu akan bergeser sendiri ke bagian tengah mata.

Obat tetes mata akan aman bila hanya dipergunakan sekali-sekali, misalnya, saat mata terasa perih habis berenang. Namun, pada gangguan mata merah, bila setelah 2 – 3 kali pemakaian tidak reda, segeralah berkonsultasi ke dokter.

Obat tetes mata antiradang umumnya digunakan hanya saat peradangan, bukan untuk pemakaian berkepanjangan. Yang paling aman, jangan sembarangan meneteskan obat ke mata Anda. Apalagi membelinya sendiri di toko obat, terutama obat antiradang yang mengandung steroid.

Hati-hati, pemakaian jenis obat ini secara berkepanjangan bisa menyebabkan glaukoma dan katarak. Maka untuk orang dengan keluhan yang menjurus pada glaukoma, obat tetes mata yang banyak ditawarkan di pasaran justru tidak boleh digunakan.

Banyak penyebab dari keluhan mata merah, sehingga kita tidak boleh sembarangan menggunakan obat tetes mata yang dijual bebas. Beberapa penyebab mata merah adalah debu, alergi, infeksi, penyakit mata glaukoma dan beberapa penyakit yang mendasari.

Ada beberapa golongan obat tetes mata, yaitu obat tetes mata antiseptik dan antiinfeksi untuk infeksi oleh mikroba atau benda asing yang masuk ke mata, obat tetes mata kortikosteroid untuk alergi mata atau bengkak yang disebabkan virus, obat tetes mata midriatikum untuk membesarkan pupil, obat tetes mata miotikum untuk mengobati miosis (konstriksi dari pupil mata), dan obat tetes mata glaukoma untuk mengendalikan pembentukan cairan di dalam mata.

Dengan mengetahui beberapa penyebab keluhan mata merah dan berbagai macam golongan obat tetes mata maka mulai dari sekarang marilah kita bersikap bijak dalam menggunakan obat tetes mata. Jika Allah takdirkan muncul keluhan mata merah maka janganlah segan untuk berkonsultasi dan memeriksakannya ke tenaga kesehatan (dokter) terdekat untuk mengetahui penyebab pasti dan tetes mata yang sesuai untuk mengobatinya.

Satu hari nanti, satu tetes obat mata setiap hari bisa  mencegah dari kebutaan. Peneliti menyebutkan bahwa mereka telah menemukan pengobatan untuk AMD (degenerasi macular yang disebabkan usia). Penyakit itu merupakan penyebab utama kebutaan pada orang tua, seperti dikutip dari livescience.com. Pengobatan itu bisa dilakukan lewat obat tetes mata.

Hingga kini belum ada obat khusus untuk AMD jenis “kering” yang merupakan 90 persen kasus AMD.

Penelitian terbaru pada hewan menghasilkan pengobatan yang pada masa depan bisa memberikan pengobatan penderita AMD, kata peneliti. Seperti dilansir laman livescience.com, terdapat dua jenis AMD yakni bentuk “kering” dan “basah”. AMD kering terjadi pada tahap awal yang ditandai dengan penglihatan mulai buram secara perlahan.

AMD basah terjadi pada tahap lanjut yang ditandai dengan kebutaan serta pembuluh darah di belakang mata yang dapat bocor dan merusak jaringan di sekitarnya.

Berdasarkan hasil penelitian pada jurnal Lancet 2012, sepertiga dari warga dunia berusia 65 tahun ke atas menderita penyakit AMD tingkat awal. Hampir semua penyakit AMD tingkat lanjut berawal dari tahap kering.

AMD tingkat lanjut diobati secara periodik, yakni penyuntikan obat yang didesain untuk menghambat pembentukan pembuluh darah baru seperti obat kanker bevacizumab (atau dikenal Avastin) sebulan atau dua bulan sekali terhadap mata.

Obat Tetes Mata

Posted in Uncategorized | Tagged | Leave a comment